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Meditaciones Dirigidas en Cd Hay 31 productos

Meditaciones Dirigidas en Cd
¿Qué es una meditación guiada? Una meditación guiada consiste en usar el poder de la mente para visualizar una situación, con la ayuda del "guía" (en éste caso Juan Alberto Courtois) que conduce a los participantes por un determinado recorrido mental. Las meditaciones guiadas encajan perfectamente dentro de nuestro concepto occidental que parece necesitar una estructura y forma dentro de un trabajo energético o espiritual, aparte de la posibilidad de alcanzar metas concretas.

Otra ventaja de éste tipo de meditación es que el trabajo mental activa nuestro lado energético. En otras palabras, lo que creamos con la mente se convierte a un nivel más profundo en un trabajo energético, consiguiendo así un resultado más profundo y efectivo.
Además, se puede elegir el nivel al que se desea trabajar. Quiero decir que si sólo deseas reducir tu estrés o relajarte después de un día laboral, ¡adelante! Experimentarás un bonito "paseo virtual" para relajarte y olvidarte del estrés durante una hora. Pero si tu meta es ahondar en tu "ser interior" y explorar tus caminos energéticos y/o espirituales, te aportará mucho en ese sentido.

La meditación como una herramienta eficaz para conseguir los siguientes objetivos concretos:

Calmar la mente y encontrar un momento de paz y tranquilidad.

Reducir el estrés.

Entrar en contacto con tu "Yo Interior" y profundizar en tu crecimiento personal.

Ayudarte a sentir tu cuerpo y "desconectar" de los pensamientos repetitivos que son una parte inevitable de nuestro día a día.
Lo importante, por encima de todo, es pasarlo bien así que... ¡a disfrutar!